Gyrotonic®

GYROTONIC® - basiert auf Gyrokinesis und ist das Trainieren an Juliu Horvaths Geräten. Diese dienen als Bewegungsführungshilfen, wurden um den menschlichen Körper herum entwickelt und geben dem Übenden wertvolle Rückmeldung über die Art der Bewegung.  Sie unterstützen, stimulieren, artikulieren und verbessern die körpereigene Intelligenz zu mehr Effektivität in der Bewegung. Die dreidimensionalen Bewegungen werden – kombiniert mit dem Atem – gegen einen gleichmäßigen Widerstand ohne Unterbrechung durchgeführt.

Ausgehend von der Wirbelsäule als zentralem Bewegungsorgan werden alle Gelenke mobilisiert und funktional ausgerichtet. Die dadurch entstehende verbesserte Aufrichtung führt zu mehr Lebensenergie und Gesundheit.

Arbeit an GYROTONIC®- Geräten ist für jedes Alter und jede Kondition sowohl als leistungs-förderndes Fitnesstraining (präventiv), als auch als schonendes Aufbau- und Entlastungstraining (rehabilitativ) sehr zu empfehlen. Jede/r kann davon profitieren, ob als Ausgleichs- und Ergänzungstraining für leistungsorientierte Disziplinen wie Laufen, Radfahren, Schwimmen, Rudern etc. oder zur generellen Gesundheitsvorsorge.

Die Geräte ermöglichen völlige Bewegungsfreiheit und haben keine Restriktionen bezüglich Bewegungsvielfalt, Belastung und Geschwindigkeit.

Unser Studio verfügt über drei Pully Tower und eine Leg Extension Unit